Wie kampt met terugkerende problemen in werk of relaties, of met klachten zoals depressie en angsten zonder directe verklaring, persoonlijkheidsproblemen, een negatief zelfbeeld, stel ik meestal voor met lichaamswerk aan de slag te gaan.
Hoe je in het leven staat is mede het resultaat van een groot aantal ervaringen, positief en negatief, bewust en onbewust, recent en in het verleden. De keuzes die je ooit op basis van die ervaringen hebt gemaakt beïnvloeden je emotioneel, relationeel en professioneel functioneren en bezorgen je op den duur soms meer last dan lol. Lastig is, dat je je meestal niet bewust bent van die oude, op emotioneel niveau genomen besluiten. Met praten, goede voornemens en training alleen zijn ze daardoor vaak niet effectief aan te pakken. Omdat de onderliggende emotionele werkelijkheid niet verandert.
De Goodfieldmethode geeft toegang tot diepliggende, emotionele en onbewuste processen. Door een combinatie van videoanalyse en lichaamsgerichte technieken help ik je inzicht te krijgen in de wijze waarop jouw gedrag bepaald wordt door onverwerkte ervaringen en emoties, oude beslissingen, conclusies en (overlevings)strategieën. En nog belangrijker: je hebt de gelegenheid deze te heroverwegen. Nieuwe keuzes, gebaseerd op diep doorleefd inzicht, leiden tot actie en zo tot belangrijke veranderingen in je leven.
Ook lichamelijke klachten waarbij psychische factoren een rol spelen, zul je beter begrijpen en kunnen sterk verminderen door deze lichaamsgerichte werkwijze.
Het gaat om een bijzonder intensieve en daardoor relatief kortdurende therapie. Hoeveel sessies je nodig hebt, is afhankelijk van verschillende factoren:
De aard en complexiteit van je hulpvraag
Je persoonlijke doelen: hoe ver wil je doorgroeien
Je persoonlijke groeitempo en je bereidheid risico’s te nemen
Meestal wordt na vijf tot tien sessies van anderhalf uur wordt al zichtbaar (video) en duurzaam resultaat bereikt.
Landelijke workshops
Desgewenst kan een meerdaagse, landelijke workshop deel uitmaken van je therapie. Hier ben je in de gelegenheid in korte tijd zeer intensief te werken aan jezelf. Je ontmoet andere cliënten, die net als jij ervoor gekozen hebben zich persoonlijk te ontwikkelen en deelt je ervaringen met hen. Zo ben je elkaar tot steun en leer je van elkaar. Vaak ben ik daar zelf als staflid aanwezig.